Masih bingung mau pakai sikat gigi manual atau elektrik?Berikut daftar manfaat sikat gigi elektrik yang mungkin dapat membantu Anda mengambil keputusan lebih cepat.American Dental Association (ADA) mengatakan bahwa menyikat gigi, baik manual atau elektrik, menjaga kesehatan gigi.Menurut CNE, sikat gigi elektrik harganya lebih mahal, namun terbukti lebih efektif menghilangkan plak dan mengurangi gigi berlubang.
Penelitian menunjukkan sikat gigi elektrik lebih baik untuk kebersihan mulut dan anak-anak
Dalam sebuah penelitian pada tahun 2014, kelompok internasional Cochrane melakukan 56 uji klinis menyikat gigi tanpa pengawasan terhadap lebih dari 5.000 sukarelawan, termasuk orang dewasa dan anak-anak.Studi tersebut menemukan bahwa orang yang menggunakan sikat gigi elektrik hingga tiga bulan memiliki plak 11 persen lebih sedikit dibandingkan mereka yang menggunakan sikat gigi manual.
Studi lain yang diikuti partisipan selama 11 tahun juga menemukan bahwa penggunaan sikat gigi elektrik menghasilkan gigi yang lebih sehat.Studi tahun 2019 yang dilakukan oleh para peneliti di Greifswald Medical University di Jerman menemukan bahwa orang yang menggunakan sikat gigi elektrik mempertahankan gigi 19 persen lebih banyak dibandingkan mereka yang menggunakan sikat gigi manual.
Dan bahkan orang yang memakai kawat gigi bisa mendapatkan manfaat lebih dari sikat gigi elektrik.Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopaedics menemukan bahwa pemakai kawat gigi yang menggunakan sikat gigi manual lebih cenderung menumpuk plak dibandingkan sikat gigi elektrik, dan meningkatkan risiko radang gusi.
Selain itu, sikat gigi elektrik juga merupakan pilihan yang baik untuk anak-anak yang sering merasa menyikat gigi membosankan dan bahkan tidak menyikat gigi dengan benar sehingga dapat menyebabkan penumpukan plak.Dengan memutar kepala ke berbagai arah, sikat gigi elektrik dapat menghilangkan plak secara efektif dalam waktu yang lebih singkat.
Anda mungkin telah mengabaikan beberapa kesalahan yang Anda lakukan saat menggunakan sikat gigi
▸ 1. Waktu terlalu singkat: menyikat gigi dan rekomendasi American Dental Association ADA, 2 kali sehari, masing-masing menggunakan sikat gigi lembut 2 menit;Menyikat gigi terlalu pendek mungkin tidak menghilangkan plak pada gigi.
▸ 2. Jangan terlalu lama menyikat gigi: sesuai ketentuan ADA, sebaiknya mengganti 1 sikat gigi setiap 3 sampai 4 bulan sekali, karena jika sikatnya aus atau kusut, akan mempengaruhi efek pembersihan, sebaiknya segera diganti.
▸ 3. Menyikat gigi terlalu keras: menyikat gigi terlalu keras akan merusak gusi dan gigi, karena enamel gigi rusak, akan sensitif terhadap suhu panas atau dingin sehingga menimbulkan gejala;Selain itu, menyikat gigi terlalu keras juga bisa menyebabkan gusi surut.
▸ 4. Jangan gunakan sikat gigi yang benar: ADA disarankan menggunakan sikat yang lembut dan gagang sikatnya cukup lama, bisa menyikat gigi di belakang rongga mulut.
Waktu posting: 28 Maret 2023
